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Couverture lestée et anxiété : 5 façons dont el...

Durée : 7 min

62% des Français pratiquent une technique de relaxation chaque semaine. Mais 70% d'entre eux avouent toujours suffoquer sous le stress.

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Durée : 7 min

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Couverture lestée : solution naturelle pour amé...

Durée : 6 min

On a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe. Et si ce poids sur nos pensées pouvait être contrebalancé par un poids… sur notre corps ?

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Durée : 6 min

On a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe. Et si ce poids sur nos pensées pouvait être contrebalancé par un poids… sur notre corps ?

Créer sa routine bien-être avec une couverture ...

Durée : 7 min

Vous avez investi dans une couverture lestée mais elle traîne sur votre lit sans méthode précise. Créez une routine structurée et décuplez les bienfaits en 15 jours.

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Durée : 7 min

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Stress et anxiété : quelle est la différence ?

Durée : 8 min

Vous avez peut-être déjà subi ce type de situation : votre cœur s’emballe avant une présentation. Vous vous demandez : “Est-ce du stress ? De l’anxiété ? Ou les deux ?”

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Couverture lestée : quel poids choisir ?

Durée : 8 min

Vous hésitez entre 5kg, 7kg ou 9kg ? Choisir le mauvais poids pour votre couverture lourde peut transformer ce remède miracle en catastrophe nocturne.

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Durée : 8 min

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Couverture lourde : pourquoi vous en avez peut-...

Durée : 9 min

Vous vous réveillez encore fatigué après huit heures de sommeil ? Votre cerveau refuse de s'arrêter quand vous vous glissez sous vos draps traditionnels ?

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Durée : 9 min

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