Couverture lestée, TDAH, TSA et autisme adulte.
25%
des sujets TDAH dorment mal
59%
d'insomnie réduite en 4 sem.
26x plus
de chance de réduire l'insomnie
42%
de rémission totale d'insomnie
Sources : Ekholm et al. (2020), Hvolby, (2015), Bolic Baric et al. (2021)
Le corps est épuisé mais le cerveau est actif.
Le TDAH ne s'arrête pas au coucher. Le cerveau tourne, les pensées se bousculent, le corps ne trouve pas sa place dans le lit. Ce n'est ni un manque de volonté, ni "dans la tête". C'est neurologique.
Voir la couverture
Comment fonctionne la couverture lestée ?
La pression douce de la couverture, calme le système nerveux souvent en hypervigilance des TDAH. Cette stimulation agit comme un signal apaisant.
Posez-la sur vous.
Les capteurs sur votre peau détectent le poids. Ce signal déclenche ensuite la production de sérotonine et mélatonine, le duo gagnant du sommeil.
Ajustez la chaleur, si besoin
Les couettes ou plaids apportent la chaleur. Une couverture lestée apporte le poids. Deux objets différents. Pour plus de chaleur, ajoutez vos couettes ou plaids par-dessus.
Les bienfaits
Le message est envoyé au cerveau : “Du calme, tu es en sécurité.” Vous ressentez une sensation d'apaisement et votre corps se relâche. Ces conditions réunies favorisent l'endormissement.
Une couverture lestée pensée pour les TDAH.
Napoon est une couverture lestée tressée, pensée pour les esprits qui ne s’arrêtent jamais. Elle occuper les mains et aider à ralentir.
Une maille à toucher
Les grosses mailles tressées se touchent, s’attrapent et s’enroulent autour des doigts. Les pieds s’y glissent. Pour les mains qui ont besoin de bouger, c’est une façon simple de canaliser l’agitation.
Un poids qui respire
La tresse ouverte laisse l’air circuler entre les mailles, et le coton évacue la chaleur au lieu de la retenir. Vous profitez du poids sans avoir trop chaud, même si vous êtes sensible aux variations de température.
Un objet esthétique
Ce n’est pas un accessoire qu’on cache sous le lit. Elle se pose sur le canapé, elle se voit et elle se garde. Elle trouve sa place dans votre quotidien, et vous n’avez pas à la cacher.
Votre lit n'a pas besoin d'être recouvert. Vous, oui.
Chez Napoon, nos poids sont associés à des tailles déjà calibrées. Trop grandes, c'est du poids perdu sur le matelas. Cliquez et comparez nos poids, aux tailles proposées sur le marché.
sur vous
sur le matelas
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Aucun poids perdu
Ni marketing. Ni promesses. De la science.
Études sur les troubles TDAH/TSA
Étude 1 : Les couvertures lestées
Un essai en crossover a évalué l'efficacité des couvertures lestées sur le sommeil d'enfants diagnostiques TDAH, mesurée par actigraphie (mesure objective). Résultats :
- Temps de sommeil total amélioré
- Moins de réveils nocturnes
- Efficacité du sommeil améliorée
- Bénéfices les plus marqués dans la tranche d'âge 11-14 ans
Source : Lonn, M. et al. (2024).Journal of Sleep Research, 33(1), e13990.
Étude 2 : Réduction de l'insomnie
120 patients souffrant d'insomnie liée à des troubles psychiatriques (dépression, anxiété, TDAH, trouble bipolaire) ont été randomisés pendant 4 semaines. Résultats :
- 26 fois plus de chances de réduire l'insomnie de plus de 50%
- 20 fois plus de chances d'atteindre la rémission
Source : Ekholm, B., Spulber, S. & Adler, M. (2020).Journal of Clinical Sleep Medicine, 16(9), 1567-1577.
Étude 3 : Enfants et adultes TDAH
Une étude suedoise a suivi des enfants et adultes diagnostiqués TSA et/ou TDAH utilisant des couvertures lestées au quotidien. Résultat :
- 85 personnes rapportent un endormissement facilité
- Relaxation en journée et activités quotidiennes améliorées
Source : Bolic Baric, V. et al. (2021).Scandinavian Journal of Occupational Therapy, 30(1), 9-19.
Étude 4 : Témoignages TDAH
Des enfants TDAH ont été interrogés sur leur expérience avec les couvertures lestées. Ils rapportent des bénéfices qui dépassent le sommeil : meilleure régulation émotionnelle, sensation de sécurité, capacité a se calmer en cas de crise.
Source : Lonn, M. et al. (2023).Occupational Therapy International, 2023, 1945290.
Besoin d'aide ?
Notre équipe vous accompagne 7j/7, avec une réponse garantie en 24h.
Questions fréquentes
C'est adapté aux TSA et TDAH ?
L'étude de Bolic Baric et al. (2021) a spécifiquement étudié des personnes diagnostiquées TSA et/ou TDAH, avec des résultats positifs pour les deux profils. La stimulation sensorielle de Napoon répond aux besoins d'enveloppement et de pression communs aux deux conditions.
Ça remplace un traitement TDAH ?
Non, et ce n'est pas son rôle. La couverture lestée est un outil complémentaire qui aide à mieux dormir et à se recentrer. Elle s'inscrit dans une approche globale du bien-être, aux côtés d'un éventuel suivi médical.
Plusieurs études suggèrent qu'elle peut être recommandée comme intervention non médicamenteuse de première ligne pour les troubles du sommeil liés au TDAH.
Et si je bouge beaucoup la nuit ?
C'est justement l'un des benefices observes dans les etudes : la pression repartie aide a reduire les mouvements nocturnes. La couverture Napoon est aussi suffisamment souple pour bouger avec la personne, pas contre elle.
Quel poids de couverture choisir ?
Environ 10% de votre poids corporel (ex : 60kg = Napoon de 6kg). Si vous êtes entre deux poids, optez pour le plus léger. Notre quiz vous guide en 1 min : Faire le quiz
Quelle couverture lestée est faite pour vous ?
Simple, rapide, 100% personnalisé.
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