Anxiété, dépression, hypertension… chaque dette de sommeil s’accumule.
Votre corps refuse de se détendre.
Bienvenue au 21e siècle : où il ne suffit plus d’éteindre la lumière pour dormir. Votre corps reste en alerte car il n’a jamais reçu le signal : “détends-toi". Un détail qui coûte plus cher qu'on ne s’imagine…
Le vrai coût d’une mauvaise nuit.
Dès 4 mauvaises nuits, votre peau vieillit 2 fois plus vite. Le manque de sommeil crée des déficits : énergie, humeur…
Santé
Stress
Boulot
Repas
Sport
Vos relations, décisions et humeur deviennent moins claires face au stress.
Une mauvaise nuit équivaut à travailler avec 0,5g d’alcool dans le sang. Zéro clarté.
Le manque de sommeil dérègle les hormones de la faim : envies de sucre, grignotages.
70% de la régénération musculaire se fait la nuit. Sans elle, pas de progrès sportif.
Le cerveau ne se calme pas avec des mots, mais du poids.
Votre tisane n’y pourra rien. Le signal physique que votre corps attend est : le poids. Ce poids qui dit à votre cerveau : “Détends-toi.” C’est ce que fait la couverture lestée Napoon.
📏 Sur-mesure 🧶 coton 🌱 Bio 🚫 0-Plastique 🧺 Lavable 🌬️ Respirante 🛋️ Tressée 🌙 Apaisante 📏 Sur-mesure 🧶 coton 🌱 Bio 🚫 0-Plastique 🧺 Lavable 🌬️ Respirante 🛋️ Tressée 🌙 Apaisante 📏 Sur-mesure 🧶 coton 🌱 Bio 🚫 0-Plastique 🧺 Lavable 🌬️ Respirante 🛋️ Tressée 🌙 Apaisante 📏 Sur-mesure 🧶 coton 🌱 Bio 🚫 0-Plastique 🧺 Lavable 🌬️ Respirante 🛋️ Tressée 🌙 Apaisante 📏 Sur-mesure 🧶 coton 🌱 Bio 🚫 0-Plastique 🧺 Lavable 🌬️ Respirante 🛋️ Tressée 🌙 Apaisante
La couverture lestée parle au corps.
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Quand Napoon se pose sur vous, vos capteurs sous la peau s’activent, comme si on allumait la lumière du calme.
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Ce signal dit au cerveau : “Détends-toi”. Votre corps commence à passer du mode "alerte" au mode "repos".
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Votre corps étant étendu, votre cerveau suit. Vous ne cherchez plus le sommeil, il vient à vous, naturellement.
Quizz : votre Napoon idéale en 1 min.
"Et si c’est trop lourd ?" 60% des clients ont commencé par cette question. En 1 min, découvrez le poids/taille faits pour vous.
Le sommeil ne se commande pas. Il se déclenche.
Les bébés s’apaisent emmaillotés. Les animaux se blottissent. Le point commun : la sécurité endort. Napoon recrée ce signal instinctif pour votre sommeil. Plus de 200 études en parlent :
Contenu réductible
1. Amélioration du sommeil
1. Une étude a montré que les couvertures lestées peuvent améliorer la qualité du sommeil et l'humeur en procurant une sensation de confort et de sécurité, bien que les résultats varient selon les individus. Source : Health.com, 2024
2. Une étude qualitative a révélé que les personnes âgées fragiles vivant en maison de retraite ont constaté une amélioration de leur sommeil en utilisant des couvertures lestées, avec un endormissement plus rapide et moins d'interruptions nocturnes. Source : Telhede E. H. et al., SAGE Journals, 2024
3. Un essai contrôlé randomisé a montré que l'utilisation de couvertures lestées pendant un mois améliore la qualité du sommeil chez les adultes souffrant d'insomnie, réduisant les réveils nocturnes et améliorant le bien-être général. Source : BMC Psychiatry, 2024
2. Réduction de l’anxiété
1. La pression profonde exercée par une couverture lestée peut calmer le corps et atténuer l’anxiété. Source : Am J Occup Ther, 1987
2. Les patients recevant une chimiothérapie ont ressenti une réduction de l’anxiété lorsqu’ils utilisaient une couverture lestée pendant le traitement. Source : Clin J Oncol Nurs, 2020
3. Baisse de l’insomnie
1. L’utilisation d’une couverture lestée a amélioré la qualité du sommeil, réduit l’activité nocturne et facilité l’endormissement chez les participants souffrant d’insomnie. Source : Journal of Sleep Medicine and Disorders, 2015
2. Les couvertures lestées se sont révélées efficaces pour traiter l’insomnie chez des patients atteints de troubles psychiatriques, améliorant également les symptômes diurnes. Source : J Clin Sleep Med . 2020
3. Une étude suédoise a indiqué que les patients utilisant une couverture lestée étaient près de 26 fois plus susceptibles de réduire de moitié la gravité de leur insomnie par rapport au groupe témoin. Source : Aasm, 2020
4. Hausse de la mélatonine
1. L'utilisation d'une couverture lestée entraîne une augmentation significative de la concentration de mélatonine salivaire avant le coucher, suggérant un effet bénéfique sur l'endormissement. Source : J Sleep Res, 2023
2. Des chercheurs de l'Université d'Uppsala ont constaté qu'utiliser une couverture lestée au coucher augmente de 30 % les niveaux de mélatonine chez les jeunes adultes, favorisant un sommeil réparateur. Source : Meth E. et al., Journal of Sleep Research, 2022
Questions fréquentes
Une couverture lestée ? Kézako ?
Une couverture lestée est une couverture plus lourde que les couvertures ou plaids conventionnels. Elle exerce une pression douce et uniforme sur votre corps, similaire à un câlin prolongé. Cette pression active votre système parasympathique, réduisant le stress et favorisant un sommeil plus profond, sans médicament.
Comment ça fonctionne ?
La couverture lestée envoie un signal de détente à votre cerveau, via les récepteurs situés sur votre peau. Un vrai dialogue entre le cerveau et la peau. C'est comme recevoir un massage sur tout votre corps, sans aller dans un institut de massage.
Y a-t-il des contre-indications ?
Si vous avez un souci de santé (apnée du sommeil, troubles respiratoires…) ou en cas de grossesse, parlez-en d’abord avec votre médecin. Par exemple, en cas d’apnée du sommeil non traitée, la pression peut gêner la respiration. Un modèle plus léger de couette lestée est souvent recommandé.
Quel poids choisir ?
Votre couverture lestée doit représenter environ 10% de votre poids corporel (ex : 70kg = Napoon de 7kg). Si vous êtes entre deux poids, optez pour le plus léger, surtout pour une première expérience. La pression doit être confortable pour vous. Notre petit quizz vous aide à trouver la couverture lestée Napoon parfaite : passer le quizz.
La taille est en fonction du lit ?
Non, et c’est justement ce qui change tout. Peu importe la taille de votre lit, c’est votre corps qui dicte la bonne couverture lestée. Pour ressentir les effets d’une couverture lestée, la densité (poids/m²) doit être ultra précise. C’est ce qui permet d’activer la pression profonde. Nous avons donc créé nos propres formats sur-mesure, recommandés par les études médicales, en respectant une densité optimale de 3,1 à 4,6 kg/m².
Ça prend de la place ?
Comme une couette épaisse, la couverture lestée prend un peu de volume une fois dépliée. Si vous souhaitez la ranger, prévoyez un placard ou laissez-la posée sur le lit comme un plaid élégant. Elle est volumineuse, oui, mais c’est aussi ce qui en fait un cocon réconfortant.
Ce n'est pas trop chaud ?
Ce qui rend une couverture lestée insupportable n’est pas le poids : c’est l’absence de respiration (matière synthétique qui gratte ou étouffe). Napoon est composée de coton bio à l’intérieur et à l’extérieur. Son design tressé à mailles ouvertes, rend la couverture respirante et utilisable toute l’année. Vous profitez ainsi des bienfaits apaisants même pendant les chaudes nuits d'été.
🥵 Vous avez souvent chaud ? Utilisez un drap fin en dessous de votre Napoon. Cela agit comme une barrière douce entre vous et le poids, sans piéger la chaleur.
🥶 Vous avez souvent froid ? Ajoutez un plaid par-dessus votre Napoon, afin de créer une “bulle de chaleur”.
C'est lavable à la maison ?
Nos couvertures 5kg à 6kg sont conçues pour être lavables en machine. Pour les modèles supérieurs à 6kg, préférez un lavage en laverie.
Une couverture de 6kg sèche pèse déjà lourd. Mouillée, elle peut atteindre jusqu'à 12 kg. Il est donc préférable de la laver (comme votre couette traditionnelle) en laverie.
En résumé :
✅ Ce qu’il faut faire :
- Lavez à la machine (capacité minimum de 5kg) : eau froide, cycle coton, 30°C
- Séchez à l'air libre (ou au sèche-linge à basse température).
- Lavez-la environ 1 fois par mois si vous l’utilisez tous les jours.
❌ Ce qu’il ne faut pas faire
- Ne la suspendez pas pour sécher, le poids étire la maille
- Ne la repassez pas, la chaleur détend la maille
- Ne la trempez pas dans l'eau, elle deviendrait lourde et difficile à essorer.
- Ne la rangez pas humide, au risque de moisissures ou d’odeurs désagréables
On peut l'utiliser à deux ?
Les couvertures lestées sont conçues pour fonctionner par personne. Pourquoi ? Parce que le poids doit être réparti uniformément pour activer la pression profonde. Si vous bougez ou tirez à deux, l’effet est réduit. La meilleure option : une couverture lestée par personne, même sur un lit double.
Faut-il un temps d’adaptation ?
Certains ressentent les effets dès les premières nuits. Pour d’autres, le corps met quelques jours à s’habituer car la sensation de poids surprend. Comme toute nouvelle habitude, il y a un temps d’adaptation et les études le prouvent :
- 1 semaine : Début d’adaptation, légère amélioration
- 2 semaines : Moins de réveils, endormissement plus rapide
- 4 semaines : Amélioration objective de la qualité du sommeil, réduction du stress/anxiété
Les résultats sont-ils rapides ?
Chaque corps réagit différemment, mais une chose est sûre : la régularité est la clé. Commencez doucement : posez la couverture lestée sur vos jambes pendant 30min pour vous habituer. Puis passez à une nuit complète. Utilisez-la plusieurs nuits consécutives pour ressentir les premiers effets.
Ce n’est pas de la magie, c’est une reprogrammation neurologique. Votre corps apprend à lâcher prise parce que vous lui envoyez un signal constant de sécurité.
Si vous l’utilisez de temps en temps, vous aurez des résultats de temps en temps. Pour mieux dormir, il faut entraîner votre cerveau à s’habituer à ce poids rassurant.
Et si elle ne me convient pas ?
Vous avez 30 nuits de test, dès réception de votre couverture lestée. Si elle ne vous convient pas, vous pouvez la retourner dans ce délai, à condition qu’elle soit en bon état et non utilisée. Vous n’avancez aucun frais d’expédition.
En revanche, nous déduisons 25 € de votre remboursement pour couvrir nos frais de reconditionnement (vérification, nettoyage à neuf à haute température, remise en stock, gestion…). Chaque retour est traité soigneusement. (Voir politique de retours)
Une couverture lestée ? Kézako ?
Une couverture lestée est une couverture plus lourde que les couvertures ou plaids conventionnels. Elle exerce une pression douce et uniforme sur votre corps, similaire à un câlin prolongé. Cette pression active votre système parasympathique, réduisant le stress et favorisant un sommeil plus profond, sans médicament.
Comment ça fonctionne ?
La couverture lestée envoie un signal de détente à votre cerveau, via les récepteurs situés sur votre peau. Un vrai dialogue entre le cerveau et la peau. C'est comme recevoir un massage sur tout votre corps, sans aller dans un institut de massage.
Y a-t-il des contre-indications ?
Si vous avez un souci de santé (apnée du sommeil, troubles respiratoires…) ou en cas de grossesse, parlez-en d’abord avec votre médecin. Par exemple, en cas d’apnée du sommeil non traitée, la pression peut gêner la respiration. Un modèle plus léger de couette lestée est souvent recommandé.
Quel poids choisir ?
Votre couverture lestée doit représenter environ 10% de votre poids corporel (ex : 70kg = Napoon de 7kg). Si vous êtes entre deux poids, optez pour le plus léger, surtout pour une première expérience. La pression doit être confortable pour vous. Notre petit quizz vous aide à trouver la couverture lestée Napoon parfaite : passer le quizz.
La taille est en fonction du lit ?
Non, et c’est justement ce qui change tout. Peu importe la taille de votre lit, c’est votre corps qui dicte la bonne couverture lestée. Pour ressentir les effets d’une couverture lestée, la densité (poids/m²) doit être ultra précise. C’est ce qui permet d’activer la pression profonde. Nous avons donc créé nos propres formats sur-mesure, recommandés par les études médicales, en respectant une densité optimale de 3,1 à 4,6 kg/m².
Ça prend de la place ?
Comme une couette épaisse, la couverture lestée prend un peu de volume une fois dépliée. Si vous souhaitez la ranger, prévoyez un placard ou laissez-la posée sur le lit comme un plaid élégant. Elle est volumineuse, oui, mais c’est aussi ce qui en fait un cocon réconfortant.
Ce n'est pas trop chaud ?
Ce qui rend une couverture lestée insupportable n’est pas le poids : c’est l’absence de respiration (matière synthétique qui gratte ou étouffe). Napoon est composée de coton bio à l’intérieur et à l’extérieur. Son design tressé à mailles ouvertes, rend la couverture respirante et utilisable toute l’année. Vous profitez ainsi des bienfaits apaisants même pendant les chaudes nuits d'été.
🥵 Vous avez souvent chaud ? Utilisez un drap fin en dessous de votre Napoon. Cela agit comme une barrière douce entre vous et le poids, sans piéger la chaleur.
🥶 Vous avez souvent froid ? Ajoutez un plaid par-dessus votre Napoon, afin de créer une “bulle de chaleur”.
C'est lavable à la maison ?
Nos couvertures 5kg à 6kg sont conçues pour être lavables en machine. Pour les modèles supérieurs à 6kg, préférez un lavage en laverie.
Une couverture de 6kg sèche pèse déjà lourd. Mouillée, elle peut atteindre jusqu'à 12 kg. Il est donc préférable de la laver (comme votre couette traditionnelle) en laverie.
En résumé :
✅ Ce qu’il faut faire :
- Lavez à la machine (capacité minimum de 5kg) : eau froide, cycle coton, 30°C
- Séchez à l'air libre (ou au sèche-linge à basse température).
- Lavez-la environ 1 fois par mois si vous l’utilisez tous les jours.
❌ Ce qu’il ne faut pas faire
- Ne la suspendez pas pour sécher, le poids étire la maille
- Ne la repassez pas, la chaleur détend la maille
- Ne la trempez pas dans l'eau, elle deviendrait lourde et difficile à essorer.
- Ne la rangez pas humide, au risque de moisissures ou d’odeurs désagréables
On peut l'utiliser à deux ?
Les couvertures lestées sont conçues pour fonctionner par personne. Pourquoi ? Parce que le poids doit être réparti uniformément pour activer la pression profonde. Si vous bougez ou tirez à deux, l’effet est réduit. La meilleure option : une couverture lestée par personne, même sur un lit double.
Faut-il un temps d’adaptation ?
Certains ressentent les effets dès les premières nuits. Pour d’autres, le corps met quelques jours à s’habituer car la sensation de poids surprend. Comme toute nouvelle habitude, il y a un temps d’adaptation et les études le prouvent :
- 1 semaine : Début d’adaptation, légère amélioration
- 2 semaines : Moins de réveils, endormissement plus rapide
- 4 semaines : Amélioration objective de la qualité du sommeil, réduction du stress/anxiété
Les résultats sont-ils rapides ?
Chaque corps réagit différemment, mais une chose est sûre : la régularité est la clé. Commencez doucement : posez la couverture lestée sur vos jambes pendant 30min pour vous habituer. Puis passez à une nuit complète. Utilisez-la plusieurs nuits consécutives pour ressentir les premiers effets.
Ce n’est pas de la magie, c’est une reprogrammation neurologique. Votre corps apprend à lâcher prise parce que vous lui envoyez un signal constant de sécurité.
Si vous l’utilisez de temps en temps, vous aurez des résultats de temps en temps. Pour mieux dormir, il faut entraîner votre cerveau à s’habituer à ce poids rassurant.
Et si elle ne me convient pas ?
Vous avez 30 nuits de test, dès réception de votre couverture lestée. Si elle ne vous convient pas, vous pouvez la retourner dans ce délai, à condition qu’elle soit en bon état et non utilisée. Vous n’avancez aucun frais d’expédition.
En revanche, nous déduisons 25 € de votre remboursement pour couvrir nos frais de reconditionnement (vérification, nettoyage à neuf à haute température, remise en stock, gestion…). Chaque retour est traité soigneusement. (Voir politique de retours)
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